Utmaning

Min gamla vän Emelie har en utmaning på sin blogg, som innebär att man samlar poäng för saker man gör eller inte gör, det vill säga tränar och ger fan i att käka socker och onyttigheter helt enkelt. Eftersom att jag har mitt nyårslöfte (töntigaste påhittet) att gå ner till under 60kg lagom till båtsäsongen börjar, tänkte jag hänga på utmaningen.

Tävlingen ser ut enligt följande:

» 1 godisfri månad vilket innebär inget godis, inga chips, inga snacks helt enkelt. Osaltade nötter är tillåtet, annars i princip allt med socker är förbjudet (ät sockerfria alternativ enligt eget samvete).

» Träna tre gånger per vecka, variera gärna styrketräning och konditionsträning!

» Extrapoäng om du äter vegetariska (miljövänligt!) alternativ två gånger per vecka!

För varje dag du inte äter godis får du 1p, för varje dag du tränar får du 1p och för vegetariska alternativ 1p(dock max 2p per vecka för vegetariska alternativ).

Min egna plan är att följa strikt LCHF
och köra spinning 2-3 pass i veckan, beroende på hur jag jobbar. De dagar jag inte spinner, är tanken att jag antingen ska promenera eller gymma med sambon, som även kommer få fungera som personliga tränings-hitler.

Det som är så bra med den här utmaningen, är också att Emelie har slängt in ett pris man kan vinna om man håller utmaningen till punkt och pricka, kolla in hennes blogg för att se priset!

Jag har börjat den här dagen med en smoothie gjord på turkisk yoghurt, vispgrädde, mjölk och frusna hallon. Fortsätter vid lunch med baconröra och omelett. Får se vad vi komponerar ihop för kvällsmat :)